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仕事失敗で臆病風に

以前、あるプロジェクトで任されていた仕事を失敗してしまったことがあります。
この失敗により、チームメンバーの仕事にも影響が与えてしまい、とても迷惑をかけてしまいました。

失敗による恐れがストレスとなり、この時は精神的に不安定になってしまい、寝つきも悪くなって頭痛を起こすようになるなど、体調面にも影響が出てしまったほどでした。
失敗によるストレスを解消する方法として、私は同じような失敗またはそれ以上の失敗をした体験談をネットで調べるようにしています。
体験談を見ることによって、失敗しているのは自分だけではないことがわかり、気持ちが落ちつくようになります。
一度、気持ちが落ち着くと、失敗を引きずるのが馬鹿らしくなり、同じ失敗を二度としないようにと対策を考えるだけの余裕も生まれるようにもなります。
精神や体調も少しずつですが回復していきますし、その結果、似た仕事での失敗はなくなり、自分が一段階成長したのを強く感じました。

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